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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

  绯色潮汐

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