在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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