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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -

• 更新第06集

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