在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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