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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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