在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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