在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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