在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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