在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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