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  在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -

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