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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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