在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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