在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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