在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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