在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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