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　　在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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  绯色潮汐

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