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  在(zài )日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要提(tí )醒的是,春分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证充足(zú )的睡(shuì )眠(mián )需要早睡(shuì )早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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