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在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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