在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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