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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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