在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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