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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新第06集

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