在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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