在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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