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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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