在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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