在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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