在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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