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在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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