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在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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