在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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