在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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