在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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