在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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