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　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第06集

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