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在这个(gè )时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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