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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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