在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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