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  在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -

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