在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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