在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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