在这个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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