在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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