在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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