在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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