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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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