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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新第06集

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