在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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