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　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新第06集

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• 更新第01集

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