在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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